喵喵 喵喵叫

小麵在msn中叫我快拿著相機出去看西方的笑臉，我一邊走還在欵惑啊西方是那一邊啊？？結果出門口後東張西望了一會兒，就了解笑臉在那兒了:)

連月亮都在笑了，那，當然也要開心笑一下囉！

「工欲善其事，必先利其器」有鑑於先前穿著New balance慢跑鞋去走郊山步道時，動不動就滑倒，雖然懷疑過可能是自己的走路姿勢不正確所致，但對於一個愛敗家的人來說，首先當然想先換雙好鞋來減少滑倒事件（這就叫牽托．．．），於是上網做了功課後決定還是親自到店裡試穿才是王道。

由於要登上百岳大概是久到不能再久的未來，目前只希望往郊山或步道的路線前進，為了方便行走以及兼顧平地適用性，第一選擇是短筒，防水性則還在考慮當中，一般情形應該是見天氣不好就會取消行程，不會刻意在雨中製造浪漫的氣氛，反正也沒人可以浪漫。了解需求後就往比較熟悉的鄉野情前進，當然也順便領我那12+3L Deuter Race EXP網架式背包。

鄉野情的老闆娘（應該是吧，中年有點福態的婦人）態度很和善，原本打算會在這兒購買的，沒想到二樓駐守的女店員態度讓我感覺很瞧不起新手，我問了一些諸如：鞋底材質水解（PU or 環保鞋底）、鞋底齒痕適用性．．．，店員就一直重覆：如果有ｘｘｘ（比如：如果是環保鞋底），我一定會提醒你啊！是要等我付錢了才提醒嗎，讓我奇檬子很不好，而且也沒有儘量幫我找尋我需要的鞋款（我一開始就提出我的訴求）。

總之，這個女店員讓我很失望，害我只好在新竹市繞了好大一圈（其實是因為不認識路），找到北大路新開的歐都納，但款式過少，而且價格很硬，只有九折，那我還不如請鄉野情代訂，還有八折；最後才到傑克大山。傑克大山真是一座大山啊，但鞋款只有一小面牆，雖然款式不多，但爽朗的女店員很積極的找出適合我的鞋款來試穿。店內登山鞋以Montrail為主，因為品牌不熟，所以有幾雙不錯的鞋款都不知道名字，有一雙外形好看，包覆性超強的款式（應該是Montrail Hurricane Ridge XCR），在試穿後發現設計不良，在腳指與腳背連接處，有一條設計橫過鞋面，但行走時會卡到腳背，痛死人，只好放棄。走了三家，有點了解中高筒以上的登山鞋，為了應付高負重量，本身也有一定的重量，所以不大適合郊山及肉腳使用，但最後店員找了一款輕量級，重量與我的New Balance不相上下的Stratos，而且有防水性佳的Gore-Tex XCR加持，不過價格與無防水低筒野路鞋價差二千多。還好店內有特製的斜板，讓我可以模擬一下上山時，到底較高的鞋筒會不會影響行進，結果是並不會；加上Montrail特殊的鞋墊，腳一穿上它，那只有，哇～～～～～～～～～舒服啊！考慮到對腳踝的保護性，以及若不小心有機會上中型山的話還能頂一下，還是給它敗了下去，來看看這雙鞋的真面目吧。

全貌

現代辦公室族的共通問題不外是肩頸痠痛、僵硬，或是無法放鬆，前一個問題在戴上鈦博士後已經得到極大的改善，但頭部偶爾犯點小痛，以及頭皮過於緊繃則是個麻煩問題，自己雙手一直抬頭按摩也是會酸的耶！！

最近看到OSIM的新產品uCrown，是專門針對頭部穴道開發的按摩器材，google了一下，有人愛不釋手，當場拎回家，也有人吃重鹹，覺得力道不足，所以還是要親身體驗一下才做得了準。正好上周末的老女人聚會跟朋友去逛了百貨公司的周年慶，當場試了後，覺得這真是懶人的福音，放鬆大頭的好物啊！尤其是按壓風池穴的部分，泡麵和鴨子一試之下，馬上雞皮疙瘩全浮起來，據她們說這是真的有按到穴道的徵狀，不過我並沒有那麼靈敏啦。

晚上回到家，洗完澡後第一件事就是好好來頭部按摩，購買時小姐有提醒第一次最好只使用１５分鐘就好。按完後覺得比自己按力道還大，所以很舒服；尤其半夜有點睡不著時，我又套上了皇冠，設定好音樂模式，超級好入睡，這個外星人頭套皇冠果然沒讓我白花錢。尤其剛好遇上周年慶，原價５６８０，滿五千送五百直接扣抵，所以只花５１８０元。

個人覺得uCrown設計上是針對幾個穴道來按摩，所以當然比不上去按摩院或是洗頭時頭皮按摩那麼全面，但對於會有短暫性頭痛，常需要按壓太陽穴附近的人來說，位置就對了。後腦風池穴的部分可能是為了安全，所以是用磁石振動的模式，力道較前額較小一點。

遇上雙十國慶連假，沒回嘉義去人擠人看國慶煙火，大好天氣也是不能浪費的。本周的半日遊目的地往外擴展了一點點，到獅潭鄉的仙山步道去走走，仙山步道海拔967公尺，嗯．．．我想我應該負荷得了吧（我想吧～～呵呵）。

由頭份往獅潭鄉的路線有點順又不會太順的會經過南庄，讓我想起好吃的客家麻糬，軟QQ，綿密密的小米搗成的麻糬，再裹上一層厚厚的花生糖粉，嗯～～～～～～好吃啊！於是中午就先往南庄老街去了。

假日的南庄真不是車開的地方，還好這回是騎機車來，買了麻糬後就心滿意足的往仙山奔去。仙山步道就在靈洞宮旁，一尊大葫蘆邊。

不過這兒的步道階梯實在不符合人體工學，跨一步太短，踏二步則太遠，我最不愛這種步道，走起來特別累；

上星期原本計畫好的獅頭山靈鷲宮自我虐待一日遊，很幸運．．．耶．．是很不幸的被薔蜜颱風給阻止了，於是本周來個短程的竹南一日遊好了。話說來到竹南三年，目前只踏足過竹南啤酒廠和崎頂海水浴場，實在太對不起在地的好風光，所以決定來逛逛當地的名產．．應該是名勝古蹟啦。

預計星期六早上九點起床，但．．．人算不如周公算，還是賴床到近中午，不過也還好我的賴床讓我家客廳賺到了一組對門芳鄰送的籐椅組，超讚的，不只我滿意，連LaLa也都愛不嗜手的以一天２０小時睡在上頭來表示牠的喜愛。

雖然早上睡過了頭，但還有一整個下午咩，吃過中餐後，把景點重新規劃一下，四方牧場三點半有生態解說，所以就先往龍鳳宮與慈裕宮前進。

中午抵達龍鳳宮時，正好遇上迎神進廟的陣頭（好像是沙鹿還是彰化的神明） ，因為怕觸怒某些不成文的習俗，不敢照太多像。

這二個月來看到大學同學相當有毅力的努力運動減重，成效頗彰，三個多月來就掉了十來公斤，肚子整個兒都不見了

超羨慕的！！但是人家可是相當有計畫，而且很認真的在執行，我就大多時間只希望用食量來控制體重。
但畢竟運動才是千古不變的王道啊～～～

好吧，總是要有動力人才會覺悟，總不能讓我們每個月一次的「老女人聚會」都被我的體力給托累吧，來個持續的運動，
主要練體力，其次丟肥肉（謎之音：反過來才是吧）。

生活的本質是什麼？ 是快樂
如何讓生活充滿快樂？ 做想做的事，做喜歡做的事
我喜歡做什麼事？ 大學時喜歡在網路上閒晃，研究所時喜歡與網友共同創作，現在喜歡看paper做研究
做研究會不開心嗎？ 沒進度時會沮喪，趕進度時會緊張，有進度時會增加信心指數，看到自己的進步會開心；不開心，不是其中的元素
身邊有人陪伴會改變生活模式嗎？ 研究不緊張時，多一種選擇；時間緊張時，擔心讓別人失去一種選擇

星期六才出發，星期五又是中秋假期，按理應該是能好好的待在家裡整理行囊，睡個好覺，完全措手不及的被老闆臨行丟下的工作給忙了二天沒睡，就怕這一睡下去，可能在日本的七天就甭想睡了我！！在最後一刻，更是人天交戰，考慮著要不要把NB帶著以備老闆的不時之需，最後．．．還是放棄了（還好沒帶．．）。

撐著快閉上的雙眼，往機場出發，卻在上了交流道的一瞬間，想起此行最重要的東西居然沒帶，那就是去開會的主題－－海報，更恐怖的是我、同事和小老闆的海報都放一起，這下問題可大了，腦中閃過個想法，想直接由交流道"抹酷"回去，但還是不敢，只好衝到新竹再回頭了，這一來一回就浪費了快半小時，於是接下來一路上都狂飆，實在很怕回來後會有紅單接不完，不過還好的是還是來得及check in。

到日本，是新鮮的，一樣外表的人種，操著不同的語言，相似的文化，卻又有著截然不同的內在。