2017年10月在youtube上看了台客劇場有關間歇性斷食, 連結在這兒, 有興趣可以參考, 但切勿盲從
https://www.youtube.com/watch?v=ifByFayjLSw
https://www.youtube.com/watch?v=JwPNT5lMusg
最主要是想減肥! 以前曾經使用過"過五不食(下午五點後不進食)" 的方法, 減重成效明顯, 但最大的問題在於我很晚睡, 有多晚........大概凌晨二.三點後才會睡。常常是晚餐變宵夜, 而宵夜時間根本沒有正餐賣, 於是就是鹽酥雞和雞排這種萬惡宵夜。
剛好, 換了工作職位, 每天九點前要打卡(我才不會說之前我都10點-12點才到公司 XD), 白天上班時間一定要規律, 於是評估自己的作息, 決定了我的間歇性斷食是一天二正餐 (中餐12點~晚餐6點), 早上九點一杯黑咖啡, 中餐~晚餐之間餓了或嘴饞了會吃一些點心。相當於我一天會斷食16小時左右, 每星期六是我的補眠時間, 可以睡上一天, 這天可能只會吃一餐(大部份是鹽酥雞和雞排這種萬惡食物), 或是都沒吃, 就當作一天斷食。
狀況：
在登入畫面, 指紋感應器的燈號沒亮, 不論等多久都沒啟動
在帳戶登入選項中, 試著新增指紋時, 指紋感應器也沒反應
從裝置管理員中, 將生物辨識器刪除,重開機, 裝置自動重新抓取資訊後, 有反應了; 但不到三小時, 又完全沒反應
[解決]
一年半前, 凡妮莎教主開始著手募集台灣版月亮杯時, 就想要按下贊助買個豪華版
但因為距離產品面市實在還有好長一段等待期, 沒啥耐心的我就四處找尋其他國家的杯杯, 想先來試試自己能否適應
當時最容易購買的管道就是德國的 Meluna, 不但能國際寄送, 還能享有免稅購買價 (德國的網購對外國人真是太nice了)
立馬就打開 Meluna 網站, 拿出信用卡, 一星期後就收到物品啦 !!
我根據容量選擇, 總共買了二種材質四種不同的容量
＊商品/店家名稱：全通-台灣專線 https://goo.gl/y1l6iI
＊事發經過：
先來個結論 全通貨運 只有運費金額拍錯時立刻秒送訊息
貨發了沒 貨件寄送查詢 退費 .... 都是拖字訣
事情是醬子的 --
一句話先來總結本篇心得, 好用, 但不驚艷
今年初時,家裡的保養品就幾乎全都改朝換代使用醫美品牌Dr.Wu , 這回看到經典明星品體驗活動的產品裡, 有貴森森我買不下手的面膜, 立即衝去申請,我的首選體驗是選擇"VC微導美白面膜"。
我的膚色來說是不需要美白,但我很需要的是收縮毛孔和均衡膚色(原因,等等你看了照片,包準也是不住的點頭)
收到的產品長醬子~~一盒裡只有三片
一般我都是洗臉後,直接就敷上面膜, 但VC微導面膜的使用步驟是寫化妝水後使用,所以我就依平時保養程序, 先上了18%杏仁酸->杏仁酸化妝水->玻尿酸保濕化妝水, 再使用它
聽說了fitflop 塑身鞋的好走之威，我也在Costco入手了第一雙閃亮亮的人字拖 NT.1297
這個鞋底真不是普通的好穿，走站腳底也不怎麼酸，於是我又想再來一雙涼鞋款
但涼鞋款在台灣專櫃一雙要2500 up, 所以轉戰到萬惡的淘寶去看, 淘寶之所以萬惡, 就是因為有太多以假亂真的高仿貨, 我問了四.五家標題寫著"專櫃正品"的賣家, 想確認是高仿貨還是專櫃正品, 結果只有一家敢跟我說是正品 -- 胡小小鞋館
但這價格, 折合台幣約750的價格還是讓我心驚驚, 問了好幾次, 是不是非正品包退, 得到正面答案後就安心下手, But……………………收到後還是讓我無言, 淘寶賣家也很nice, 說了有疑慮包退, 但為了證明自己不是澳洲來的客人, 我還到Yhaoo奇摩購物中心中, fitflop台灣正式代理的網路平台買了雙一模一樣的款式(可惜沒有相同顏色), 把我覺得是仿品的細節都給拍照比對, 跟賣家證實他的貨真的不可能是正品
店家:蘋果派 http://shop63134472.taobao.com/
1. 白裙子芭蕾 美呆了http://item.taobao.com/item.htm?id=13169623824
2. 蝴蝶结 http://item.taobao.com/item.htm?id=14248370727
一收到這麼美的手機殼一定要來個一發.....文的啦~~~~~~
你看看, 你看看, 塑膠殼配上不同大小的水鑽, 再來個粉紅芭蕾舞者, 一整個美呆了
東京著衣 -- 這個網拍服飾幾乎在各大網購平台(如 yahoo 拍賣,樂天,PCHOME購物,yahoo 購物商城....) 都能看到，以前都是在yahoo 拍賣平台上購買，因為它的價格最低，近來發現在其他平台上的價格也逐漸與yahoo 拍賣同步(7net還沒唷，價格較高)，過年前為了能及時收到衣服，我也都是只買現貨，乾脆直接上pchome 24hr購買，速度快，價格相同，甚至還有拍賣平台上沒有的滿千直接折百優惠，讚的是，不滿意直接免費退貨，若沒有要累積會員金額，pchome 24hr可以說是最適合買網拍衣著的地方，完全不用看賣家客服的心情，和鬼打牆般的制式回答。
如果只是以上的優點，也不會特地分享心得了，要分享的是－－下水後縮水的衣服也能成功退貨
會縮水的衣服 單釦口袋毛織長上衣 借pchome的圖，1/16購買
尺寸表
苦苦久候的iOS 5.0 完全JB終於在過年前釋出, 放完年假後第一件事就是升級iOS, 升級後慶幸之前有做筆記, 才不至於流失一大堆的軟體和資料,以下整理升級iOS 5.0.1以及JB的重要事項
[升級前]
@ 軟體備份
1. 取消itunes自動同步
2. 將iPad上的installous，Settings中的"iTunes Sync"選項置為開啟打開iTunes，連接iPad，先不要進行同步
3. 選擇itunes中ipad設備,按右鍵,選擇“傳輸購買項目”，此時由installous安裝的程式將全部被傳輸至本地電腦的iTunes中
@ 資料備份
在裝置上按滑鼠右鍵（或按住 Control），然後選擇備份
[升級iOS 5.0.1]
@ iTune中
1. 選擇update到 iOS 5.0.1
2. 出現警告視窗,或備份錯誤訊息(-1303),忽略不用理會, 選擇"繼續"
買過Bearpaw雪靴後,對平價靴有了信心,就想試試其他牌子,當然在購買前一定要注意其他顧客的review意見,於是先後買了Skechers,Ukala這二雙
Skechers Women's Keepsakes - Blur Casual Sweater Boot,Chocolate,8 M US
特價$42.89 (25% off入手 = $32.17)
Skechers在台灣也有進,但都是塑身鞋和運動鞋,沒看到靴款,endless上的review評價四顆星
毛線靴筒高8.5",外型還不錯, 鞋底刻紋深&大,踩到小水坑時比較不怕
endless實在太好買了,讓我在一個月內光顧了三次,服務也很值得稱讚,上回bearpaw羊毛托鞋的污痕問題,很快就獲得回應和退款,讓我每回收到活動信件就忍不住上去逛逛
在第二次回購時發現了若是購買金額超過一百美元,但折扣後低於一百美元,endless是不會收運費的唷! (原本是$100以下收 $10運費) 所以最划算的買法是等額外折扣期時下手,如比有額外七五折,網站上標價(原價OR特價都算)來算,買大約$132的商品,結帳時因為超過$100,所以免運費,這時會先看到有關稅預收的費用,先不用擔心,等額外七五折的折扣碼輸入後,購物車商品價格會變成$132*0.75=$99, 於是關稅預收的費用消失(因為台灣是超過$100才會預收關稅),更讚的是, 依然免運費!
以下是第三次回顧時購入的二雙Bearpaw (按款式名稱就有連結)
BEARPAW Women's Emily Boot,Charcoal,8 M US
特價$44.40 (折扣碼 20% off =$35.52)
開始用Windows live writer 寫blog，排版上實在太方便了，所以最近會努力發文
賣家：麥麥牆店
在外租屋不能隨意裝飾住處實在是很可惜，還好有這種二代牆貼，好貼好撕不留痕跡（不過時間久了，應該還是會有色差），比較了大家常買的藝鑫和麥麥，麥麥的貓咪圖案較多，價格也低一點
挑花樣之前就想過要來個混貼，所以圖案中有局部適合的也被我挑中；這些壁貼真的是貼錯也不用怕，小心點撕下重貼也不會有痕跡，我也就更放心的大貼特貼，以後搬家時，還是可以還房東一間白白乾淨的屋子
賣家: 淘寶 快樂檸檬
淘寶上的快樂檸檬文具在PTT合購版和ES版大大有名，主要當然是因為便宜到不得了
文具這種東西，貴的像無印良品一支筆就能賣你快一百元，便宜的在普通文具行十元也買的到，所以還滿難用價格來評斷其品質優劣
看了許多實照分享後，自己一個人就下海了，隨便挑挑都能達到賣家的最低消費要求；自個兒買了二次，都算得上很滿意，踩到雷的不多
去年很冷，讓我存了想買雪靴的念頭，但不想在路邊買軟趴趴的仿品，也沒有勇氣買可能讓我得濕疹的UGG (住國外的朋友都不建議買)
上星期泰勒（STbudget 美國便宜貨鋪 ) 分享了 endless 星期五 Bearpaw 雪靴特價，Bearpaw 是美國平價雪靴，風評一向不錯
女人天性一定要先查價的囉！查遍拍賣的價格，endless 特價時每雙鞋都比Y拍上代買的價格還來得低，滿美金100就免國際運費，那當然自個兒買囉
腿短又肥的我，穿大眾款的Emma顯得更矮了，所以選了三雙稍稍有點造型的鞋款，金額剛好超過$100一點點，沒被課稅 
YA!
