目前日期文章:200810 (5)

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「工欲善其事,必先利其器」有鑑於先前穿著New balance慢跑鞋去走郊山步道時,動不動就滑倒,雖然懷疑過可能是自己的走路姿勢不正確所致,但對於一個愛敗家的人來說,首先當然想先換雙好鞋來減少滑倒事件(這就叫牽托...),於是上網做了功課後決定還是親自到店裡試穿才是王道。

由於要登上百岳大概是久到不能再久的未來,目前只希望往郊山或步道的路線前進,為了方便行走以及兼顧平地適用性,第一選擇是短筒,防水性則還在考慮當中,一般情形應該是見天氣不好就會取消行程,不會刻意在雨中製造浪漫的氣氛,反正也沒人可以浪漫。了解需求後就往比較熟悉的鄉野情前進,當然也順便領我那12+3L Deuter Race EXP網架式背包。

鄉野情的老闆娘(應該是吧,中年有點福態的婦人)態度很和善,原本打算會在這兒購買的,沒想到二樓駐守的女店員態度讓我感覺很瞧不起新手,我問了一些諸如:鞋底材質水解(PU or 環保鞋底)、鞋底齒痕適用性...,店員就一直重覆:如果有xxx(比如:如果是環保鞋底),我一定會提醒你啊!是要等我付錢了才提醒嗎,讓我奇檬子很不好,而且也沒有儘量幫我找尋我需要的鞋款(我一開始就提出我的訴求)。

總之,這個女店員讓我很失望,害我只好在新竹市繞了好大一圈(其實是因為不認識路),找到北大路新開的歐都納,但款式過少,而且價格很硬,只有九折,那我還不如請鄉野情代訂,還有八折;最後才到傑克大山。傑克大山真是一座大山啊,但鞋款只有一小面牆,雖然款式不多,但爽朗的女店員很積極的找出適合我的鞋款來試穿。店內登山鞋以Montrail為主,因為品牌不熟,所以有幾雙不錯的鞋款都不知道名字,有一雙外形好看,包覆性超強的款式(應該是Montrail Hurricane Ridge XCR),在試穿後發現設計不良,在腳指與腳背連接處,有一條設計橫過鞋面,但行走時會卡到腳背,痛死人,只好放棄。走了三家,有點了解中高筒以上的登山鞋,為了應付高負重量,本身也有一定的重量,所以不大適合郊山及肉腳使用,但最後店員找了一款輕量級,重量與我的New Balance不相上下的Stratos,而且有防水性佳的Gore-Tex XCR加持,不過價格與無防水低筒野路鞋價差二千多。還好店內有特製的斜板,讓我可以模擬一下上山時,到底較高的鞋筒會不會影響行進,結果是並不會;加上Montrail特殊的鞋墊,腳一穿上它,那只有,哇~~~~~~~~~舒服啊!考慮到對腳踝的保護性,以及若不小心有機會上中型山的話還能頂一下,還是給它敗了下去,來看看這雙鞋的真面目吧。

全貌

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現代辦公室族的共通問題不外是肩頸痠痛、僵硬,或是無法放鬆,前一個問題在戴上鈦博士後已經得到極大的改善,但頭部偶爾犯點小痛,以及頭皮過於緊繃則是個麻煩問題,自己雙手一直抬頭按摩也是會酸的耶!!

最近看到OSIM的新產品uCrown,是專門針對頭部穴道開發的按摩器材,google了一下,有人愛不釋手,當場拎回家,也有人吃重鹹,覺得力道不足,所以還是要親身體驗一下才做得了準。正好上周末的老女人聚會跟朋友去逛了百貨公司的周年慶,當場試了後,覺得這真是懶人的福音,放鬆大頭的好物啊!尤其是按壓風池穴的部分,泡麵和鴨子一試之下,馬上雞皮疙瘩全浮起來,據她們說這是真的有按到穴道的徵狀,不過我並沒有那麼靈敏啦。

晚上回到家,洗完澡後第一件事就是好好來頭部按摩,購買時小姐有提醒第一次最好只使用15分鐘就好。按完後覺得比自己按力道還大,所以很舒服;尤其半夜有點睡不著時,我又套上了皇冠,設定好音樂模式,超級好入睡,這個外星人頭套皇冠果然沒讓我白花錢。尤其剛好遇上周年慶,原價5680,滿五千送五百直接扣抵,所以只花5180元。

個人覺得uCrown設計上是針對幾個穴道來按摩,所以當然比不上去按摩院或是洗頭時頭皮按摩那麼全面,但對於會有短暫性頭痛,常需要按壓太陽穴附近的人來說,位置就對了。後腦風池穴的部分可能是為了安全,所以是用磁石振動的模式,力道較前額較小一點。

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遇上雙十國慶連假,沒回嘉義去人擠人看國慶煙火,大好天氣也是不能浪費的。本周的半日遊目的地往外擴展了一點點,到獅潭鄉的仙山步道去走走,仙山步道海拔967公尺,嗯...我想我應該負荷得了吧(我想吧~~呵呵)。

由頭份往獅潭鄉的路線有點順又不會太順的會經過南庄,讓我想起好吃的客家麻糬,軟QQ,綿密密的小米搗成的麻糬,再裹上一層厚厚的花生糖粉,嗯~~~~~~好吃啊!於是中午就先往南庄老街去了。

假日的南庄真不是車開的地方,還好這回是騎機車來,買了麻糬後就心滿意足的往仙山奔去。仙山步道就在靈洞宮旁,一尊大葫蘆邊。

   

不過這兒的步道階梯實在不符合人體工學,跨一步太短,踏二步則太遠,我最不愛這種步道,走起來特別累;

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上星期原本計畫好的獅頭山靈鷲宮自我虐待一日遊,很幸運...耶..是很不幸的被薔蜜颱風給阻止了,於是本周來個短程的竹南一日遊好了。話說來到竹南三年,目前只踏足過竹南啤酒廠和崎頂海水浴場,實在太對不起在地的好風光,所以決定來逛逛當地的名產..應該是名勝古蹟啦。

預計星期六早上九點起床,但...人算不如周公算,還是賴床到近中午,不過也還好我的賴床讓我家客廳賺到了一組對門芳鄰送的籐椅組,超讚的,不只我滿意,連LaLa也都愛不嗜手的以一天20小時睡在上頭來表示牠的喜愛。

雖然早上睡過了頭,但還有一整個下午咩,吃過中餐後,把景點重新規劃一下,四方牧場三點半有生態解說,所以就先往龍鳳宮與慈裕宮前進。

中午抵達龍鳳宮時,正好遇上迎神進廟的陣頭(好像是沙鹿還是彰化的神明) ,因為怕觸怒某些不成文的習俗,不敢照太多像。

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這二個月來看到大學同學相當有毅力的努力運動減重,成效頗彰,三個多月來就掉了十來公斤,肚子整個兒都不見了

超羨慕的!!但是人家可是相當有計畫,而且很認真的在執行,我就大多時間只希望用食量來控制體重。
但畢竟運動才是千古不變的王道啊~~~

好吧,總是要有動力人才會覺悟,總不能讓我們每個月一次的「老女人聚會」都被我的體力給托累吧,來個持續的運動,
主要練體力,其次丟肥肉(謎之音:反過來才是吧)。

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